Te invit la un exercițiu de creativitate. Durează doar 10 minute, și îl poți face de unul singur, sau în același timp cu prietenii. L-am învățat în cadrul cursului de improvizație – mulțumesc Oana Pocan pentru inspirație. Regulile sunt simple: se dă o listă de cuvinte vei scrie un text în care să incluzi toate cuvintele din listă, în ordinea în care sunt enunțate poți scrie orice tip de text, poți aborda orice stil, important este ca textul să fie coerent și ideile să se lege între ele e contra cronometru, ai fix 10 minute la dispoziție dacă faci exercițiul împreună cu prietenii, la final, citiți operele create cu voce…
-
-
Despre solidaritate și mai ales despre lipsa ei
Valori și valori peste valori – ne place să afișăm valorile care ne definesc, ne place să ne identificăm cu valorile în care credem. Sau cel puțin credem că credem în ele. Mai toate cursurile de dezvoltare personală, cărțile și programele de self help îți propun exerciții de descoperile a valorilor tale fundamentale pentru a ajunge să te cunoști cu adevărat. Unele te pun să tai unele valori de pe listă pentru a le cunoaște pe cele cu adevărat importante pentru tine, altele te ajută sa alegi dintr-o listă predefinită. Există și traineri care îți propun să-ți verifici istoricul tranzacțiilor lunare, și să conștientizezi că acolo unde merg banii tăi…
-
Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire
De când mă ştiu, am avut fobie de câini. Te-a muşcat vreodata vreun căţel? Te-a atacat vreunul? Asta mă întreba toată lumea. Nu am avut nicio experienţă traumatizantă cu vreun câine. Şi nu am înţeles niciodată de unde mi se trăgea frica asta inexplicabilă. Cert e că de fiecare dată când vedeam un căţel, fie el micuţ, cu fundiţă şi ţinut în lesă, mă paraliza frica şi aveam o reacţie exagerată, uneori isterică, chiar şi în cazul în care animăluţul nici nu mă băga în seamă. Ce este frica? Frica este definită ca o emoţie pe care o simte omul în momentul în care percepe un pericol sau o ameninţare concretă.…
-
Despre Universuri Paralele și Alți Demoni
De când mă știu, m-au fascinat filmele și cărțile despre Universuri Paralele, despre călătorii și salturi dintr-un Univers în altul, despre infinitatea de posibilități la care ne deschidem prin fiecare alegere pe care o facem, sau pe care nu o facem. Mr. Nobody este unul din filmele mele preferate, un film în care personajul principal are abilitatea de a-și vedea fiecare fir al vieții care se țese în funcție de fiecare decizie importantă pe care o ia. Coherence și Another Earth sunt filme despre lumi paralele, în care personajele își întâlnesc propriile variații venite din Universuri Alternative. Dar nu despre aceste Universuri Paralele voi scrie azi. Voi scrie despre Universurile…
-
Free 2 Flow – Eliberare și Regăsire prin Muzică
Nu demult, am scris un articol despre emoții și muzică, despre felul în care, conștient sau nu, asociem diferite melodii cu diferite emoții. Unii spun că muzica pe care o ascultăm are capacitatea de a ne schimba starea. Alții spun că starea pe care o avem ne face să alegem și să intrăm în rezonanță cu o anumită melodie sau formație. Indiferent care e cauza și care e efectul, cert este că muzica face parte din noi, ne completează sau ne ajută să ne regăsim, scoate din noi creativitatea și ne pune în rezonanță cu cei care se află de partea cealaltă a instrumentelor, sau cot la cot, lângă noi, în…
-
Emoţii pe portativ (Playlist emoţional)
Am acceptat o provocare, şi te provoc să o accepţi şi tu. În cadrul programului de dezvoltare personală Back to Yourself am dat peste un exerciţiu-provocare mai aparte, care m-a prins şi m-a fascinat deopotrivă. Cerinţa exerciţiului este să faci o listă cu câteva dintre melodiile tale preferate, iar în timp ce le asculţi, să conştientizezi emoţiile şi stările prin care treci. Pornind de la acest exerciţiu, nu m-am mai putut opri până când am depăşit o sută de emoţii şi piese asociate. Important e ca repertoriul muzical să fie cât mai variat, motiv pentru care în lista mea se regăsesc de la piese în japoneză la rock alternativ, de la muzică…
-
First date… la protest (poveste de la coada calului)
Într-un spectacol la care am participat recent (Love Me Tinder de la Reactor) am regăsit mai multe clişeele legate de prima întâlnire, ilustrate savuros în piesă. Totuşi, a fost un scenariu care m-a contrariat şi m-a amuzat deopotrivă: first date la protest. Om fi noi o generaţie de hipsteri, dar cine, Doamne iartă-mă, îşi programează un first date taman în miezul unui protest, când starea ta e de revoltă şi furie, când singurele picanterii la care te gândeşti sunt sprayurile cu piper ale jandarmilor, când invitaţiile cu tentă sexuală le adresezi cu precădere partidului de guvernământ?! Apoi mi-a picat fisa… Expoziţiunea Era o frumoasă iarnă a lui 2017, românii sărăceau, trandafirii…
-
Vreau să prind ziua în care nu te vei mai plânge
Vreau să prind ziua în care vei lua lopata şi vei curăţa zăpada din faţa scării tale. Fără să pui poze pe net, revoltat, fără să te plângi de primar şi de vecini. Să o faci ca să îţi fie ţie bine, să nu îţi mai patineze roțile, să nu îţi mai alunece tocurile. Vreau să prind ziua în care vei suna la Primărie să anunţi că au uitat să stingă luminile stradale pe timp de zi. Să anunţi că un copac îndoit de furtună e pe punctul să cadă, şi riscă să lovească pe cineva. Fără să laşi comentarii pe Facebook cu Alooo Primăriaaaa. Să chiar dai un telefon, sau…
-
Câteva motive să te bucuri că trăiești în România
Cât e de dificil să trăim în România, știm deja foarte bine. Printre probleme, lipsuri, neîncredere și pesimism, mulți români și-au pierdut speranța și aleg să plece definitiv din țară. Dar oare nu uităm să apreciem părțile bune, pe care le luăm de-a gata, și care ne-ar lipsi dacă într-o zi ni s-ar lua? Iată câteva din părțile bune, pe care poate nu le apreciem suficient: Timpul parcurs pentru a ajunge la muncă Azi am stat 40 de minute în autobuzul aglomerat, 40 de minute să ajung la muncă pe o distanţă atât de scurtă! Sau: Aseară când ne-am întors, ne-a luat mai mult de o oră să ajungem de…
-
Ești doar direct, sau îi desființezi pe ceilalți?
În timpul unei scurte discuții cu un necunoscut, mi s-a întâmplat de mai multe ori să mă retrag și să mă închid în mine. Motivul? M-am simțit desființată. De obicei, când cineva îmi respinge tranșant și dur o idee, prefer să mă retrag sau să schimb subiectul, sau chiar să rup de tot comunicarea cu acea persoană, în cazul în care o astfel de atitudine se repetă în mod constant. De data asta am mers mai departe. Spunea cineva cândva, încearcă să nu treci peste, încearcă să treci prin. Mi-au venit în minte cuvintele mai multor persoane apropiate, cărora li se reproșează constant că sunt prea directe, ca și cum…
