Printre cercuri, prin pictură Caut sens, găsesc structură Printre jocuri de culoare Liniștile iau amploare   Printre forme, printre linii Mi se șlefuiesc toți spinii A compasului rotire Hașurează o amintire.   Printre tâlcuri dezlegate Și-ntre forme închegate Creionez hârtii pătrate Cu vulnerabilitate.     Imagine featured de  Jayshree Sharma via Unsplash

Uneori mă întreb Dacă pacea Fericirea Acceptarea Sunt un mușchi ce nu se vede Fiindcă n-a fost antrenat.   Un mușchi ce merită pompat Un mușchi ce trebuie forțat constant Un mușchi pe care – dacă-l neglijezi Se-atrofiază.     Imagine de Shane Rounce via Unsplash

De cele mai multe ori, încercările noastre de a comunica cu ceilalți sunt tentative de apropiere, fondate pe dorința de a crea conexiune. Ne împărtășim realitatea cu scopul de a fi auziți, văzuți, și acceptați. Și atunci – din ce motiv unele interacțiuni ne aduc rezultate diametral opuse? În cadrul unui workshop de comunicare ni s-a pus întrebarea De ce nu comunicăm autentic? Atât eu cât și ceilalți participanți am împărtășit răspunsuri legate de fricile de a fi criticați, ridiculizați sau respinși. Dar parcă răspunsul nu a fost pe deplin complet, iar ecouri ale acelei întrebări au continuat să îmi răsune în minte la zile și săptămâni distanță. Am devenit tot mai atentă…

Sună alarma. E încă beznă afară. Ţuşti! Jos din pat, fă repede duş, fuga la sală, fuga la birou, mănâncă un covrig în fugă, bea repede cafeaua, fuga la şedinţă, muncă, prânz, muncă, fuga la curs, fuga acasă, ia repede cina, fuguţa la somn! A doua zi la fel. A treia zi, a patra… Sunt un hamster uitat pe o rotiţă. Nu mă mai ştiu da jos. Am uitat să respir, am uitat să îmi trag sufletul. Nici nu mai ştiu când şi cum am ajuns pe rotiţă, habar nu am încotro mă îndrept. Brusc, cineva apasă butonul de pauză. Mă trec fiori. Nu înţeleg ce se întâmplă. E jumătatea…

Unul dintre paradoxurile la care asistăm în perioada asta e legat de una dintre categoriile cele mai afectate financiar de actuala criză: artiştii. Prizonieri fiind între ai noştri patru pereţi, recurgem la artă pentru a nu ne pierde minţile. Unii dintre noi citesc. Alţii se uită la filme. Alţii dansează prin casă. Alţii devorează episod după episod din seriale sau desene animate. Alţii răsfoiesc printre fotografii virtuale, să-şi mai clătească ochii de ştiri deprimante, de fake news şi de comentariile şi disputele de pe Facebook. Indiferent de tipul de artă la care recurgem, efectul e acelaşi: are un rol purificator, ne limpezeşte minţile, ne ajută să ne schimbăm starea de…

Sau ce să faci în loc să stai cu nasul în Facebook Copiii noştri vor citi despre noi în manualele de istorie. La capitolul Marea isterie internaţională a crizei de hârtie igienică. Oricât de sănătoşi mental ne-am considera, ne e destul de uşor să alunecăm şi să luăm parte la balamucul care s-a creat în perioada asta. Dacă ţi-ai făcut deja rezerva de alimente pentru următoarele 6 luni, ţi-ai ales una-două surse de informare, pe care să le consulţi TU în momentele în care îţi doreşti să fii informat, şi nu când au ele chef (sau prietenii tăi) să-ţi trântească alerte panicarde, îţi pot da nişte idei pentru a-ţi petrece timpul în…

Cercetătorii britanici, speakerii motivaționali, consilierii și influencerii de pe Instagram – toți au ajuns la aceeași concluzie: meriți să te răsfeți. La aceeași concluzie am ajuns și noi, un grup de prietene din Cluj-Napoca, și astfel a luat naștere o mică tradiție de care ne ținem cu sifnțenie: o dată pe lună ieșim la masă la unul din cele mai fițoase restaurante din oraș. Ne-am autointitulat “Vânătoarele de bunătăți” și am pornit în căutarea restaurantelor care prepară cele mai gustoase bunătăți. Restaurante din Cluj unde se mănâncă bine Chiar dacă glumim că le alegem doar pe cele cu farfurii cât mai voluminoase și cu prețuri cât mai piperate, în realitate…

Te invit la un exercițiu de creativitate. Durează doar 10 minute, și îl poți face de unul singur, sau în același timp cu prietenii. L-am învățat în cadrul cursului de improvizație – mulțumesc Oana Pocan pentru inspirație. Regulile sunt simple: se dă o listă de cuvinte vei scrie un text în care să incluzi toate cuvintele din listă, în ordinea în care sunt enunțate poți scrie orice tip de text, poți aborda orice stil, important este ca textul să fie coerent și ideile să se lege între ele e contra cronometru, ai fix 10 minute la dispoziție dacă faci exercițiul împreună cu prietenii, la final, citiți operele create cu voce…

Valori și valori peste valori – ne place să afișăm valorile care ne definesc, ne place să ne identificăm cu valorile în care credem. Sau cel puțin credem că credem în ele. Mai toate cursurile de dezvoltare personală, cărțile și programele de self help îți propun exerciții de descoperile a valorilor tale fundamentale pentru a ajunge să te cunoști cu adevărat. Unele te pun să tai unele valori de pe listă pentru a le cunoaște pe cele cu adevărat importante pentru tine, altele te ajută sa alegi dintr-o listă predefinită. Există și traineri care îți propun să-ți verifici istoricul tranzacțiilor lunare, și să conștientizezi că acolo unde merg banii tăi…

Vreau să prind ziua în care vei lua lopata şi vei curăţa zăpada din faţa scării tale. Fără să pui poze pe net, revoltat, fără să te plângi de primar şi de vecini. Să o faci ca să îţi fie ţie bine, să nu îţi mai patineze roțile, să nu îţi mai alunece tocurile. Vreau să prind ziua în care vei suna la Primărie să anunţi că au uitat să stingă luminile stradale pe timp de zi. Să anunţi că un copac îndoit de furtună e pe punctul să cadă, şi riscă să lovească pe cineva. Fără să laşi comentarii pe Facebook cu Alooo Primăriaaaa. Să chiar dai un telefon, sau…