• Home
  • De simțit
    • Astenie de toamnă
    • Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire
    • Despre Universuri Paralele și Alți Demoni
    • Cum te simți? Checklist emoțional
    • Cine e responsabil pentru cum ne simţim?
    • De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună
    • Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?
    • Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?
    • Furia e un dar – Bucură-te când te simți furios
    • Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?
    • Ți-am fisurat barierele de protecție
    • Rapsodie de cartier
  • De ascultat
    • Emoţii pe portativ (Playlist emoţional)
    • Free 2 Flow – Eliberare și Regăsire prin Muzică
    • Dacă ar fi să alegi un soundtrack pentru adolescența ta, ce ai alege?
  • De citit
    • First date… la protest
    • Cu cine dormi după ce închizi ochii? (Vise și Casa Somnului) – Ramona Sângerean
    • În căutarea feminității – Blog de feminitate
  • De văzut
    • raMOVIES – Recomandări de filme din toate timpurile
  • De făcut
    • Exercițiu de creativitate – Te provoc să ne jucăm
    • Despre solidaritate și mai ales despre lipsa ei
    • Vreau să prind ziua în care nu te vei mai plânge
    • Câteva motive să te bucuri că trăiești în România
    • Ești doar direct, sau îi desființezi pe ceilalți?
    • Invitație la Improvizație
    • Mulţumesc; Cu drag
    • Recomandare ședință foto cu Mihai Ciurcaș
  • Despre mine
Ramona Sangerean

Blog de înțelepciune virtuală

  • Home
  • De simțit
    • Astenie de toamnă
    • Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire
    • Despre Universuri Paralele și Alți Demoni
    • Cum te simți? Checklist emoțional
    • Cine e responsabil pentru cum ne simţim?
    • De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună
    • Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?
    • Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?
    • Furia e un dar – Bucură-te când te simți furios
    • Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?
    • Ți-am fisurat barierele de protecție
    • Rapsodie de cartier
  • De ascultat
    • Emoţii pe portativ (Playlist emoţional)
    • Free 2 Flow – Eliberare și Regăsire prin Muzică
    • Dacă ar fi să alegi un soundtrack pentru adolescența ta, ce ai alege?
  • De citit
    • First date… la protest
    • Cu cine dormi după ce închizi ochii? (Vise și Casa Somnului) – Ramona Sângerean
    • În căutarea feminității – Blog de feminitate
  • De văzut
    • raMOVIES – Recomandări de filme din toate timpurile
  • De făcut
    • Exercițiu de creativitate – Te provoc să ne jucăm
    • Despre solidaritate și mai ales despre lipsa ei
    • Vreau să prind ziua în care nu te vei mai plânge
    • Câteva motive să te bucuri că trăiești în România
    • Ești doar direct, sau îi desființezi pe ceilalți?
    • Invitație la Improvizație
    • Mulţumesc; Cu drag
    • Recomandare ședință foto cu Mihai Ciurcaș
  • Despre mine
  • Home
  • De simțit
    • Astenie de toamnă
    • Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire
    • Despre Universuri Paralele și Alți Demoni
    • Cum te simți? Checklist emoțional
    • Cine e responsabil pentru cum ne simţim?
    • De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună
    • Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?
    • Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?
    • Furia e un dar – Bucură-te când te simți furios
    • Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?
    • Ți-am fisurat barierele de protecție
    • Rapsodie de cartier
  • De ascultat
    • Emoţii pe portativ (Playlist emoţional)
    • Free 2 Flow – Eliberare și Regăsire prin Muzică
    • Dacă ar fi să alegi un soundtrack pentru adolescența ta, ce ai alege?
  • De citit
    • First date… la protest
    • Cu cine dormi după ce închizi ochii? (Vise și Casa Somnului) – Ramona Sângerean
    • În căutarea feminității – Blog de feminitate
  • De văzut
    • raMOVIES – Recomandări de filme din toate timpurile
  • De făcut
    • Exercițiu de creativitate – Te provoc să ne jucăm
    • Despre solidaritate și mai ales despre lipsa ei
    • Vreau să prind ziua în care nu te vei mai plânge
    • Câteva motive să te bucuri că trăiești în România
    • Ești doar direct, sau îi desființezi pe ceilalți?
    • Invitație la Improvizație
    • Mulţumesc; Cu drag
    • Recomandare ședință foto cu Mihai Ciurcaș
  • Despre mine
  • Astenie de toamnă
    De simțit

    Astenie de toamnă

    November 3, 2019

    Am obosit. Am obosit să mă trezesc în fiecare dimineață la 6, să scot cățelul la plimbare printre betoane și gunoaie. Am obosit să-i spun să lase asta, să lase aia, să nu pună nasul, să nu ia cu gura. Pentru că strada e plină, plină de gunoaie lăsate de gunoaiele care suntem. Am obosit să plimb cățelul pe betoane, pentru că nu a fost amenajat niciun spațiu de joacă pentru căței la o distanță rezonabilă de locuința mea. Am obosit să aud lamentările babelor cocoțate la ferestre, care se plâng că plimb cățelul pe trotuarul lor. Mă duc cu gândul la celebra primăriță care a donat terenul ei pentru…

    read more
    ramonasangerean 2 Comments

    You May Also Like

    responsabilitatea

    Cine e responsabil pentru cum ne simţim?

    August 18, 2018
    Frica, fobie, catei

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019
    barbati-comporta-femeile

    Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?

    May 31, 2018
  • Frica, fobie, catei
    De simțit

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019

    De când mă ştiu, am avut fobie de câini. Te-a muşcat vreodata vreun căţel? Te-a atacat vreunul? Asta mă întreba toată lumea. Nu am avut nicio experienţă traumatizantă cu vreun câine. Şi nu am înţeles niciodată de unde mi se trăgea frica asta inexplicabilă. Cert e că de fiecare dată când vedeam un căţel, fie el micuţ, cu fundiţă şi ţinut în lesă, mă paraliza frica şi aveam o reacţie exagerată, uneori isterică, chiar şi în cazul în care animăluţul nici nu mă băga în seamă. Ce este frica? Frica este definită ca o emoţie pe care o simte omul în momentul în care percepe un pericol sau o ameninţare concretă.…

    read more
    ramonasangerean 3 Comments

    You May Also Like

    Despre Universuri Paralele și Alți Demoni

    July 1, 2019
    Astenie de toamnă

    Astenie de toamnă

    November 3, 2019

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018
  • De simțit

    Despre Universuri Paralele și Alți Demoni

    July 1, 2019

    De când mă știu, m-au fascinat filmele și cărțile despre Universuri Paralele, despre călătorii și salturi dintr-un Univers în altul, despre infinitatea de posibilități la care ne deschidem prin fiecare alegere pe care o facem, sau pe care nu o facem. Mr. Nobody este unul din filmele mele preferate, un film în care personajul principal are abilitatea de a-și vedea fiecare fir al vieții care se țese în funcție de fiecare decizie importantă pe care o ia. Coherence și Another Earth sunt filme despre lumi paralele, în care personajele își întâlnesc propriile variații venite din Universuri Alternative. Dar nu despre aceste Universuri Paralele voi scrie azi. Voi scrie despre Universurile…

    read more
    ramonasangerean 3 Comments

    You May Also Like

    emotii - furie

    Furia e un dar – Bucură-te când te simți furios

    May 13, 2018
    Frica, fobie, catei

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019
    barbati-comporta-femeile

    Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?

    May 31, 2018
  • cum-te-simti-cover
    De simțit

    Cum te simți? Checklist emoțional

    September 30, 2018

    Ți se pare ciudat dacă te-am întrebat Cum te simți? Așa încep versurile uneia dintre piesele mele preferate de la Travka. Poate că nu ni se pare ciudat, și totuși, e o întrebare la care de multe ori nu știm să răspundem. Mă simt bine, mă simt nașpa, mă simt ok, mă simt de cacao. Dar care e exact emoția pe care o simțim într-o anumită situație încărcată pozitiv sau negativ? Sau, mai bine spus, care sunt emoțiile pe care le simțim? Pentru că arareori avem o singură emoție legată de o experiență. Cu cât e mai complexă trăirea, cu atât sunt mai multe emoții la mijloc. Cum știm cum…

    read more
    ramonasangerean 2 Comments

    You May Also Like

    de ce mintim?

    De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună

    July 14, 2018

    Despre Universuri Paralele și Alți Demoni

    July 1, 2019
    Frica, fobie, catei

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019
  • responsabilitatea
    De simțit

    Cine e responsabil pentru cum ne simţim?

    August 18, 2018

    Sunt peste tot, te urmăresc, nu poţi scăpa de ele: citatele inspiraţionale de tip Nu eşti responsabil pentru emoţiile altora, şi nici ceilalţi nu sunt responsabili pentru emoţiile tale. Doar tu eşti responsabil pentru ceea ce simţi. Te încurajează şi te culpabilizează deopotrivă. Să le luăm pe rând: Doar tu eşti reponsabil pentru ceea ce simţi La un interviu ţi se spune că facultatea pe care ai absolvit-o e slabă. Te simţi umilit/ă. O persoană pe care o placi îţi spune că nu este interesată de tine. Te simţi respins/ă. Prietenii îşi fac planuri în care nu te includ. Te simţi singur/ă. Copilul tău spune cu voce tare în magazin…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    barbati-comporta-femeile

    Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?

    May 31, 2018
    ti-am fisurat barierele de protectie

    Ți-am fisurat barierele de protecție

    June 1, 2018

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018
  • de ce mintim?
    De simțit

    De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună

    July 14, 2018

    Citind o carte despre iertare, am dat peste un exercițiu interesant: dacă vrei să verifici dacă chiar ai iertat pe cineva, reconstruiește scena în mintea ta. Scena în care ai fost nedreptățit, în care cineva s-a purtat urât sau ți-a provocat orice fel de neplăcere. În momentul în care reconstruiești în minte această scenă, dacă ai o atitudine neutră, detașată sau chiar un sentiment pozitiv față de acea persoană, înseamnă că ai iertat cu adevărat. Dar dacă revin sentimentele negative şi starea ta se înrăutăţeşte, mai ai încă de lucru. Făcând acest test referitor la diferite persoane și situații din trecut, îmi vine în minte o situaţie în care am…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    responsabilitatea

    Cine e responsabil pentru cum ne simţim?

    August 18, 2018
    emotii - furie

    Furia e un dar – Bucură-te când te simți furios

    May 13, 2018

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018
  • De simțit

    Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?

    June 25, 2018

    Cea mai dificilă etapă în editarea acestui articol a fost să găsesc imagini potrivite. De ce nu vrea nimeni să fotografieze toate tipurile de emoții? Chiar numai fericire și zâmbete recunoaștem că avem în noi? Sau poate cei ce se lasă fotografiați numai asta afișează? Noroc cu fotografiile cu copilași, ei încă nu au învățat să se cenzureze. De emoţiile ăstea negative, săracele, tot încercăm noi să fugim. Nu doar vrem să le alungăm, ci îi mai şi arătăm cu degetul pe cei care le manifestă sau îndrăznesc să le exprime. De câte ori ai auzit, sau de câte ori ai rostit chiar tu texte de genul: Ai vazut cât…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    barbati-comporta-femeile

    Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?

    May 31, 2018
    Astenie de toamnă

    Astenie de toamnă

    November 3, 2019

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018
  • ti-am fisurat barierele de protectie
    De simțit

    Ți-am fisurat barierele de protecție

    June 1, 2018

    Ți-ai pus șapte cojoace peste suflet. De parcă ai putea să poți să îl ascunzi. Ți-ai pus șapte cojoace peste suflet. Cu șapte cojoace încerci să ții căldura înăuntru, dar din afară să pari impenetrabil. Nu vrei să ți se vadă rănile, mai bine le ascunzi. Le ascunzi până și de tine însuți. Cine nu face la fel? Dacă le lași la vedere, oricine poate scormoni în ele. Te ascunzi după umor să îți maschezi anxietatea Ai în tine o neliniște permanentă, un disconfort, o teamă fără obiect. O apăsare și o tensiune difuză, dar continuă. Te simți inconfortabil când e lumina pe tine, așa că o muți pe o…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    Frica, fobie, catei

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018
    cum-te-simti-cover

    Cum te simți? Checklist emoțional

    September 30, 2018
  • barbati-comporta-femeile
    De simțit

    Dar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?

    May 31, 2018

    Ideea acestei porții de înțelepciune a pornit de la o postare de pe un grup de femei de pe Facebook: Desigur, dacă ar fi toți la fel cu cei doi de mai sus, am vrea unul mai rocker, sau unul mai spiritual, sau unul mai glumeț. Și desigur, nu credem că toţi bărbaţii sunt la fel, și nici nu ne-am dori lucrul ăsta. Ce ne-am dori, în schimb, e să fim tratate altfel de marea majoritate a lor. Sunt mulți bărbați care se poartă cu delicatețe și repsect cu femeile din viața lor, dar sunt mult mai mulți cei ce nu prea știu să o facă. Și acum că stau…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    Frica, fobie, catei

    Frici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire

    August 24, 2019

    Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?

    June 25, 2018
    ti-am fisurat barierele de protectie

    Ți-am fisurat barierele de protecție

    June 1, 2018
  • De simțit

    Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?

    May 26, 2018

    L-am visat pe unchiul meu care a plecat dintre noi acum vreo 20 de ani. Era fratele mai mic al lui tata, și erau destul de apropiați, deși se certau zilnic. Avea vreo 40 de ani când l-au găsit cu capul căzut pe masă, dinții crăpați de la impactul cu marginea mesei, corpul deja înțepenit. Tata era ferm convins că îi auzea inima bătând, deși cei de la Ambulanță i-au tot explicat că e o iluzie, că de fapt își auzea propria inimă. Degeaba, el refuza să creadă. L-au găsit într-o dimineață în garsoniera în care locuia singur. Muzica zbiera la maximum, ușa era deschisă, iar pe masă au găsit…

    read more
    ramonasangerean No Comments

    You May Also Like

    responsabilitatea

    Cine e responsabil pentru cum ne simţim?

    August 18, 2018
    cum-te-simti-cover

    Cum te simți? Checklist emoțional

    September 30, 2018

    Despre Universuri Paralele și Alți Demoni

    July 1, 2019
 Older Posts

Articole recente

  • Astenie de toamnăAstenie de toamnă
  • exercitiu de creativitateExercițiu de creativitate – Te provoc să ne jucăm
  • Solidaritate. Imagine de @timmarshall via UnsplashDespre solidaritate și mai ales despre lipsa ei
  • Frica, fobie, cateiFrici şi fobii. Despre cum m-a învăţat un ursuleţ de pluş să-mi transform fobia în iubire
  • Despre Universuri Paralele și Alți Demoni
  • Free 2 Flow cantand muzica pentru sufletFree 2 Flow – Eliberare și Regăsire prin Muzică
  • Emoţii pe portativEmoţii pe portativ (Playlist emoţional)
  • first date la protestFirst date… la protest (poveste de la coada calului)
  • ziua in care nu te vei mai plangeVreau să prind ziua în care nu te vei mai plânge
  • cateva motive sa apreciezi RomaniaCâteva motive să te bucuri că trăiești în România
  • comunici prea direct?Ești doar direct, sau îi desființezi pe ceilalți?
  • cum-te-simti-coverCum te simți? Checklist emoțional
  • responsabilitateaCine e responsabil pentru cum ne simţim?
  • multumesc. cu dragMulţumesc; Cu drag
  • de ce mintim?De ce minţim? Linia fină dintre adevăr şi minciună
  • Gelozie vs. Invidie. Ştii să faci diferenţa?
  • Invitație la Improvizație
  • ti-am fisurat barierele de protectieȚi-am fisurat barierele de protecție
  • barbati-comporta-femeileDar pe bărbații noștri cine îi învață cum să se comporte cu femeile?
  • Știu oamenii cât sunt de iubiți atunci când sunt extrem de dificili?
Ashe Theme by Royal-Flush
Acest site foloseste cookies: Citeste mai multe